黄精牡蛎一般人吃二三十天就会见效，而有的可能要吃四五十天才会看到效果，具体的见效时间是存在差异的。主要是因为每个人的体质不同，身体条件也就有差别，对于黄精牡蛎的吸收程度也不同，这样下来见效的时间自然不能够完全统一。如果需要购买黄精牡蛎来补肾，推荐黄金海岸玛咖人参黄精牡蛎片，规格为90片，吃一瓶后应该就会发现身体的改变。