春眠胶囊正常吃并不会有什么副作用，它里面的成分是褪黑素、淀粉、硬脂酸镁，这些成分都是比较安全的，只要在吃的时候注意把握好用法用量即可，它可以帮助调节服用者的睡眠状态，如果有睡眠不好或者是感觉生物钟错乱的情况，这时候就可以适当服用一些春眠胶囊来帮助自己调整，只要自己注意用量和吃法，一段时间以后就能够慢慢恢复正常。