SwIsse圣洁莓一天可以吃两次，每次最好吃一片，如果月经比较严重的，可以一天吃三次。个人建议swisse圣洁莓在月经期间最好不要吃，以防影响到正常月经。可以选择在餐前服用效果最佳。圣洁莓所含有的圣洁莓提取物服用后可以缓解痛经的女性以及经期各种综合症。