南极磷虾油胶囊可以长期吃，它里面的成分是磷虾油、鱼油，这两种成分对中老年朋友的身体是有很好好处的，如果你的身体有三高、动脉硬化、存在心脑血管问题等等异常情况就可以选择吃磷虾油的，但是在吃的时候注意：它的调理效果并不是短时间内就可以实现的，必须要根据情况来服用一段时间鳞虾油，这样才能够确保让自己在服用以后心脑血管问题和动脉硬化可以得到更好的调理。