巢之安果蔬丽人轻畅颗粒一天吃一袋到两袋左右即可，如果吃两袋就需要分成两次来服用，在吃的时候，要注意它虽然有瘦身效果，但是也仅仅是一种保健类产品，并不是瘦身的药物，如果要瘦身就要坚持吃，而且在吃巢之安果蔬丽人轻畅颗粒的时候还得要注意控制自己的饮食，尽量避免吃热量高和油腻的食物，不然就会因为自己所选择的食物不当而导致使用的效果大受影响。