一般鸵鸟油是不建议食用的，因为很少有人吃。而且市面上所出现的鸵鸟油均是加入辅料加工而成的，主要是用来美容养颜滋润肌肤以及缓解舒缓关节疼痛的，如果随便食用的话还有可能会对身体造成危害影响到身体健康。对于肠胃不好的人群可以多吃些养胃营养丰富的食物来调养。