灵芝孢子粉连续吃三年能够让自己的免疫力提升，而且也能够起到补气的效果，它是对人身体很好的一种产品，但是建议在服用的时候最好能够间隔一段时间以后继续服用，不建议一直吃，不然就可能会因为一直吃而导致自己在服用以后出现上火或者是其他异常，另外，每一天吃灵芝孢子粉的时候量必须要把控好，吃3g以内