一般来说持久喷雾可以适量使用，但不能够长期使用。持久喷雾它主要成分为蛇床子、丁香、肉苁蓉等植物提取物所组成，它的正确使用方法为房事前十分钟使用喷射于龟头处可以起到降低灵敏度提高房事时间的效果。不过在使用期间需要注意不可过量，以免引起身体不适；还有在选择延时喷剂时要选择正规产品，例如：敖东优能佳延时喷剂，我自己就是用的这款，大品牌，成分安全无副作用，效果很好，我每次用能延时30分钟以上。