锌硒宝片一般来说是可以长期吃的，说不能长期吃，其实主要是说不能够长时间大量的进行服用，这样可能会导致出现营养过剩的情况，对自己身体可能产生一定的影响。另外平时大家在服用的时候也需要选择正规的产品，这样才能够更好的维护身体的健康，提高精子的活力。德国双心锌硒宝大家可以选择的一款产品，一般建议按照每天一粒的量用水送服，按照疗程服用对身体有好处。