大解果可以减肥，但是它的主要是帮助改善便秘，所以会有一定的减肥效果，然后如果你经常遇上便秘问题就很适合吃这个，但是在吃大解果的时候要注意：它的服用时间应该是在中午饭后半个小时或者是晚上睡觉之前来服用，不建议在其他的时间来吃大解果，因为其他的时间吃大解果就可能会出现服用以后效果不理想的情况，一旦这样自然也就会让你依旧被便秘困扰