吃辣木籽减肥的时间并没有特别的要求，一般选择自己认为合适的时间吃即可，服用的时候可以每天服用一次到三次，每一次服用三粒左右就可以，如果自己在服用以后感觉味道不对，就要针对具体的味道来看到底自己的身体哪里出现了问题，然后根据情况来正确调理即可，另外，辣木籽作为一种保健类产品，并不是服用一天两天就可以看得到效果的，必须要坚持服用它才可以