gnc辅酶q10一天的正常用量建议不要超过400mg，过量的服用辅酶q10不仅会浪费了药效还有可能会对身体造成不良反应。对于含量规格为100mg一粒的gnc辅酶q10正常人一天可服用1-2粒，中老年人或者患有心脏病的人群可以服用4粒，另外含量在400mg的辅酶一天吃一粒就可以了。