建议你吃新西兰好健康牡蛎精，因为这个品牌在市场上销售已经很久了，很多使用过新西兰好健康牡蛎精的朋友对这个品牌的产品认可度也比较高，使用这种品牌的产品效果能够得到保证，但是在使用新西兰好健康牡蛎精的时候一定要注意吃法是每天吃一粒到两粒，吃的时候注意随餐服用就可以，因为它属于脂溶性的，只有随餐服用才能够确保让里面的有效成分能更好吸收。