柏子仁和酸枣仁能长期服用。柏子仁能够养心安神，缓解虚火和调理月经，而酸枣仁有养心补肝和宁心安神生津的功效，对于身体虚弱和睡眠不好有很好的缓解作用。酸柏子仁和酸枣仁的吃法是相同的，都是用煮的方法，都有着治疗失眠的作用，平时可以将30克的酸枣仁和柏子仁加入适量的冷水煎煮30分钟左右。可以帮助患者养心安神，对缓解失眠症状有很好的效果。