柏子仁可以安心养神，润肠通便，柏子仁的作用主要有以下三点：1、润肠通便。柏子仁润燥力比较强，能够帮助，身体运化，促进食物消化，可以配合一些蜂蜜来进行服用，效果更佳。2、养心安神。中医记载柏子仁具有养心气，安魂定魄的作用，主要是用于治疗神情恍惚，失眠多梦的症状。3、祛风清热。柏子仁本身具有滋补气血的功效，搭配一些红枣来服用是能够有效的起到祛风清热的作用。