澳洲更年期片吃了之后会改善睡眠的，对更年期睡眠不太好的人是非常有帮助的。尤其是Swisse更年期平衡片，它是澳洲原装进口产品，它可以即使补充人体缺乏的大豆异黄酮，能够改善内分泌失调引起的更年期各种症状。更年期症状多发生在女性45-55岁左右，也是很容易出现常见的烦恼易怒，更年期多以失眠多梦，体力不支，夜间盗汗，月经失调等，但是改善睡眠并不会出现嗜睡状态，如果是嗜睡状态就需要调节一下用量或者是暂停服用。