新西兰牡蛎精胶囊本身是没有副作用的，不过如果不按照正确的服用方法可能会造成身体不适，比如服用好健康牡蛎精胶囊的时候同时服用牛奶或服用含有碳酸钙的产品，这样就有可能会出现奶碱综合症，也有的人会出现便秘问题。建议成年人服用最好是每天1-2粒或依照专业医生指示来服用，也可以打开胶囊之后洒在食物上面来服用，对于海鲜过敏的人是不可以服用的。