牡蛎精华胶囊里面含有的锌元素的量需要根据品牌的情况来确定，如果是像好健康牡蛎精胶囊这样的正规品牌，它里面所含有的锌元素就是比较丰富的，每一粒里面含有的锌元素是808mg，除此以外，在里面的冻干牡蛎粉含量也是比较丰富的，有需要使用它来满足身体保健需求的朋友可以坚持按照每天随餐服用一粒到两粒的要求来坚持服用它，只有这样才能够确保在服用它以后所能够达到的效果是最好的。