gnc黑樱桃胶囊饭后一个小时服用比较好，这款产品对服用的时间有一定的要求，过早或者过晚食用都有可能会影响到效果，但是在早上起床空腹不用吃，效果更加，另外晚饭之前的6:00左右服用也是一个比较容易吸收的时间段，因为这个时间段身体正处于吸收最佳时刻，不管使用的话可能会影响到睡眠的质量，所以不管是哪种保健产品都必须要按时服用，不仅能够达到最佳的效果，而且还可以保证身体的安全。