普丽普莱软骨素一天服用一粒可能无法满足身体对氨糖软骨素的营养需求，如果本身身体就缺少这种营养成分，那么就可能会出现效果不好情况，但如果自己吃它仅仅是满足身体保健需求，一天服用一粒也是可以的，在服用的时候可以咨询保健师或者是医生，询问他们到底应该怎么吃对自己的身体才是最好的