可以选择喝5天停3天。根据自己喝的情况观察一下身体的变化，也在生理期间是不能服用的。每天服用两包，早晚各一次，它里面主要有白茯苓，白芪，白扁豆，甘草。可以使皮肤更加透红。对女性而言可以改善气色差的现象，并且可以缓解气血虚弱。它里面是属于微细粉易吸收。所以对于消化不好或者是代谢低的人群来说。身体是可以直接被吸收利用的。