中科特膳有一定的减肥效果，但是在使用时要掌握正确的使用方法，如果操作不当，可能达不到瘦身的效果。中科特膳要按照说明书介绍的方法进行操作，不同的人体质不一样，所以使用方法也有所不同，一般使用几盒之后是能达到瘦身的效果，当然在减肥的同时也要注意饮食，含脂肪高的食物尽量不要吃，不然会达不到减肥的效果。