日本小粉丸建议每天吃一次，一次吃两到三粒的效果可能最好，但是具体的效果还是会因人而异的。小粉丸主要功效就是为了改善便秘，排毒养颜，长期坚持服用可以有效的润肠通便，在一定程度上也有利于呵护人体肠道系统的健康。但在服用期间建议不要吃一些辛辣刺激，生冷的食物，另外在食用本产品前一个小时不要喝牛奶以免产生其他不良效果。