正常吃三九药食神秘粉末并不会有副作用，它是经过批准以后进入市场的，安全性值得肯定，但是，在吃的时候要注意看自己会不会对里面的成分过敏，如果是会对里面成分过敏的人群，使用它就可能会导致自己的健康因此受到威胁，另外，作为使用者，在使用它的时候一定要严格按照要求的方法使用，切不可出现多吃或者是隔三差五吃的情况。