多燕瘦soso棒的主要成分就是一些水，果葡萄浆，蓝莓汁，复合发酵果蔬粉等等，一般建议是饭后半小时左右进行食用效果可能会更好，但是作为一种膳食补充剂是不能够代替药物的。长期坚持服用可以有效的人体所需的酵素，排毒减脂，另外还可以一般补充胶原蛋白，从而达到美容养颜的效果。但是处于经期中的女性和孕妇，哺乳期妇女一般是禁止食用的。