轻自由膳食代餐粉的主要成分就是一些黑小麦、魔芋粉、葛根、木瓜、山药、雪莲培养物等等，对人体是没有任何副作用和危害的，可以放心食用。并且通过坚持服用一段时间之后可以有效帮助减肥瘦身，对于长期控制体重，避免发胖，减肥后反弹的问题也是有着比较不错的效果的。