吃海参牡蛎片是可以补肾的，海参牡蛎片当中含有大量的活性物质还有牛磺酸，能够促进胆汁分泌，改善肝脏脂肪状态，增强肝脏解毒能力，也能从根本上保护肝脏，尤其是对于长期饮酒的人来说吃海参牡蛎片是能够起到很好的解酒作用，能更好的的保护肝脏。推荐购买黄金海岸海参牡蛎片，这款牡蛎片当中含有的牡蛎肽，玛咖粉等，这些成分在补肾方面效果更好。