你好，花漾宣言奶昔是没有副作用的。它就是一个纯天然的代餐食品，主要成分是胡萝卜素，芸豆提取物，菊粉，维生素A，维生素B等多种人体必须的维生素和矿物质构成。其热量低，且饱腹感强，吃了不会营养不良，不会有强烈的饥饿感，能够提高人体新陈代谢，加入脂肪分解排出，让你无需挨饿，无需运动就能够轻松瘦下来，拥有完美身材。服用花漾宣言奶昔代餐期间，饮食应少油腻，少辛辣刺激，以清淡为主，多喝水。