适量的使用是没有副作用的。延时环也相当于是一种情绪用品。不建议长期去使用它，这样会形成依赖性。在房事前半个小时将延时环以舒适适合的方式套在阴茎根部即可。而且不要带着延时环入睡。这样会对阴茎造成永久性的损伤。这个可以重复使用，建议每次使用的时间不要超过30分钟，再次使用的时候至少要间隔60分钟。