深蹲主要是用来锻炼腿部和臀部的肌肉，如果长时间进行训练，腿是有可能会变粗的，这是一种正常现象。深蹲会对腿部的肌肉进行反复刺激，可能会导致肌肉纤维被破损，再通过补充营养和休息肌肉纤维会得到修复，所以肌肉会变得比较粗大，这是导致深蹲后腿反而变粗的原因，这是一种正常现象，不用太过担心。