生姜里面主要含有辣素，这种辣素能够促进脂肪分解，所以一般来说是可以达到减肥的效果，但是使用生姜减肥，三天瘦10斤是比较夸张的说法，所以也不要全信。建议大家要选择时候到减肥方法，平时可以通过生姜红茶饮来燃烧脂肪，从而达到减肥的效果，该产品可以在饭后进行使用。