山药并不能够达到祛湿的效果，也不会助长湿气，它的作用在于能够起到补肾的效果，有滋阴补肾需求的人就可以使用山药来帮助自己改善需求，但是吃山药短时间内很难看到明显的效果，如果有需要必须要坚持吃，另外，并不是所有的人都适合吃山药，所以使用之前需要先看看自己到底是不是适合吃山药满足需求。