0卡糖本身是不含糖、不含脂肪、不含热量的，所以吃了0卡糖之后不会导致血糖升高，0卡糖主要成份有赤藓糖醇、罗汉果甜苷，不会影响到胰岛素的水平，对稳定血糖是有很大帮助的，大家可以选择到正规的地方否买。其次0卡糖的价格也是不贵的，大概只需要几十元就可以买得到，但是不可以出现过量使用的情况。