女人可以选择吃的除湿食物是比较多的，像茯苓、薏苡仁、冬瓜、赤小豆、燕麦以及小米等等都是很不错的选择，需要除湿的女性可以优先考虑服用这几种食物来满足需求，当然，你也可以选择茯湿膏这样的包含有多种除湿食物的产品一起来使用，这样也能够确保达到的除湿效果能够更好一些，但是在使用的时候一定要了解清楚服用方法和服用量。