在根湿散里面的中药主要包含有牛蒡根、葛根、折耳根等等，这些成分确实都是一些纯中药成分，而且也是药食两用的成分，使用者在使用以后并不会出现什么异常，所以放心的使用根湿散来帮助自己祛湿即可，不过，在利用根湿散来祛湿的过程当中最好是能够搭配上合适的运动，这样才能够确保最终的祛湿效果更好。