饱倍儿饼干吃法多样，在一定程度上确实能够达到减肥的效果，但这是一个长期的过程，也许吃十天并不能马上看见效果，或许还需要更长的时间才能见效。饱倍儿饼干的主要含有小麦粉，大豆分离蛋白，起酥油，白砂糖，核黄素等成分，适合减肥瘦身的人群服用，可以餐前服用，可以当做正餐服用，同时还可以当做零食服用，是可以有效增加饱腹感，减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。