美通宁片能够有助于帮助人们改善睡眠质量，该产品适合25岁以上的成年人使用。美通宁片主要成份是美通宁、淀粉等，可以增加人体内褪黑素的水平，可以让人们快速的进入到深睡眠状态，一般建议在睡觉前的一个小时到两个小时左右吃，工作之前不可以使用这个产品，否则很容易出现打瞌睡的情况。美通宁片需要每天使用一次，一次需要使用一片到两片即可，不建议怀孕期间的女性和哺乳期的女性朋友使用。