长期吃燕窝胶原蛋白片是没有副作用的，特别是中年女性，那么年龄越大，皮肤出现松弛下垂以及皱纹的现象，那么进补燕窝胶原蛋白片是很好的养生品以及美容品。它可以提高肌肤的滋润和弹润度，它里面优选了海鱼的胶原蛋白和金丝燕盏。这种小分子结构成分更利于人体吸收，它可以预防肌肤的衰老。那么胶原蛋白本来就是人体所有的一种物质，所以长期进补对人体是没有副作用的。