男人适当服用一些南瓜子确实能够起到壮阳和补肾的效果，之所以有这样的效果，跟南瓜子里面的成分有很大关系，需要服用的朋友可以根据自己的喜好每天适量服用一些，除了能够帮助改善肾虚问题以外，它还有很不错的消炎效果，有前列腺炎症的人群使用它也可以起到帮助调节炎症的效果。