元力棒是有一定的作用，主要是它的成分里面含有紫苏叶、海参、牡蛎、枸杞等，从这些成分可以了解到，它有很好的滋补作用，而且也可以改善身体疲劳的情况，也可以缓解过大的精神压力。在使用的时候要掌握具体的操作方法，按照说明书介绍的方法使用也是很重要。