霍山米斛是一种兰科草本植物，可以食用也可以药用，对进行养生和调理身体有很好的帮助。其功效和作用包括以下几点： 1、补五脏虚劳。能够降心火、改善肝血循环、促进肠胃蠕动、润肺、生精血。 2、抗肿瘤降血糖。对抑制肿瘤和降血糖有非常好的疗效。 3、抗衰老消除疲。霍山石斛能大幅度提高体内延缓衰老的主要物质，水平对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人，群经常食用非常适宜。