要是长时间吃了枸杞感觉非常硬，这可能是过量所导致的。这时候最好是跟自己的另一半同房，如果另一半不在身边，也可以选择自慰的方式改善问题，已经出了硬度非常硬这样的情况以后，建议你就不要继续使用枸杞了，否则就会因为你继续使用枸杞而导致自己肾阳太足而影响到自己的身体健康。在服用枸杞时一定要注意用量，目前市面上有款叫做黑枸杞原浆的产品非常的受到欢迎，由枸杞浓缩提取而成，每天一瓶可以有效补充营养，改善男性亚健康问题。