女性朋友想要延缓衰老，平时可以适当的补充富含大豆异黄酮的食物，其次也应该要适当的补充雌性激素，另外要适当的补充富含优质蛋白质和胶原蛋白的食品。现在出现了一款产品叫做nmn，是延缓衰老的秘密武器，如果你有良好的经济条件，那么也可以适当的使用这个产品，一段时间过后就会有明显的变化，当然价格会比较昂贵一点。