薏仁赤小豆等等食物都是能够帮助去除寒气的，或者也可以通过拔罐或者是针灸的方式，如果觉得这些方法都比较麻烦的话，可以选择服用祛湿产品，比如说怀姜糖膏，它的整个去湿气跟寒气的效果就非常的明显，而且因为里面都是中药材的成分并没有副作用的情况，也不需要有这方面的担心。怀姜糖膏在市面上还挺好买的，但一般来说都是通过一些网络平台进行购买，不管怎么买，一定要确认自己的购买渠道是值得信任的，否则很有可能买到假冒伪劣产品。