首先桑葚原液一定要用量适当。每天喝1~3次，另外可以选择饭前一个小时或者是睡前一小时，取30毫升的原液兑5~10倍，48度以下的温水调和冲饮，我们在喝桑葚原液的时候，一定要观察自身的反应以及身体的变化，根据自身的调理反应每个人喝的周期不一样。桑葚原液适合的人群也很多，男女老少皆宜，对人体有很多的养生作用。可以长期服用。