酵素枣和酵素梅效果都比较不错，它对于肠道疾病是有防御作用，不同的人所选择的产品不一样，具体可以在专业人士的指导下操作，不管是酵素枣还是酵素梅都是可以使用，它有清理肠胃的作用，坚持使用该产品，还可以抑制肠道里面的一些病菌生长，可以防止便秘，腹泻等情况发生，能够增强人体免疫力。