瘦身贴两天贴一次，每次贴一帖，效果最好。需要长期贴才会有效。瘦身贴的主要成分是蒲黄、枳实、山楂、茯苓、党参、独活等。虽然瘦身贴有效果但是建议减肥还是应以物理减肥和减少饮食为主。要养成良好的作息时间和饮食习惯。不随意加餐。多吃各类新鲜的蔬菜水果，多喝水，多吃含能量低，饱腹感强的食品。购买瘦身贴要选择正规的网站和药店购买哦。