远红外贴的效果挺好的。对于腰椎关节疼痛以及肌肉酸痛都有一定的辅助作用。远红外贴主要是通过远红外效应促使局部血管扩张，增加血流量，加强人体内的新陈代谢，起到改善微循环缓解头疼的作用。不过对于各种疾病只能够起到理疗的效果，不能够从根本上进行治疗。还有在使用的时候要注意避免烫伤。