想要使用黑咖啡来减肥，首先就应该要把握正确的时间，一般建议在吃完饭过后的半个小时喝，能够快速的分解食物中的脂肪，同时也能够有助于加强能量的代谢和人体的基础代谢，那么在减肥瘦身上就能得到更好的效果。其次在使用黑咖啡的过程中尽量不要加糖，因为糖会削弱分解脂肪的能力，同时也有可能会让肥胖的情况加重，如果你实在是没有办法忍受它的味道，那么可以适当的加入一些牛奶。