高中生一天喝一杯咖啡是有害于身体的健康的，因为咖啡里面的咖啡因含量比较高，很有可能会导致神经中枢过于兴奋，尤其是在晚上饮用过后很容易引起失眠。有时间喝咖啡容易导致肌肤暗沉，所以高中生偶尔喝一点点咖啡并不伤大雅，但是每天都喝咖啡反而会对身体健康不利，也有可能会导致胆固醇偏高，可能会引起胃酸分泌过多，其次他也并没有任何营养价值，因此并不建议大家天天喝。